+ 5 видео уроков по тейпированию
Продолжительность
3 недели
4 месяца
Доступ
7 апреля
Старт курса
+ целый блок по питанию
Курс «Женское здоровье»
Работа
с фундаментом
тела
- при похудении живот все равно остается
- утром живот плоский, а к вечеру начинает вываливаться
- есть диастаз
- есть валик внизу живота после кесарево
- есть проблемы с лишним весом и хотела бы похудеть
- есть целлюлит и отечность по всему телу
- есть опущения внутренних органов
- мучают болезненные месячные
- есть недержание мочи при прыжках, чихании и других резких движениях
- боли и неприятные ощущения во время близости
- отсутствие оргазмов
- страдаешь постоянно от болей в спине
- мечтаешь о ровной грациозной осанке
Этот курс для тебя, если:
Как будет проходить курс?
продолжительность 3 недели
12 основных тренировок
(50-60 минут)
4 раза в неделю
(50-60 минут)
4 раза в неделю
3 дополнительные тренировки
тренировки в формате - включай и все повторяй за мной в удобное
для себя время
для себя время
Целый блок по питанию:
✩ методичка по питанию;
✩ 5 видеоуроков на актуальные темы;
✩ сборники ПП рецептов;
✩ ответы на все вопросы;
✩ индивидуальная работа с диетологом проекта каждый день, на протяжении трех недель.
✩ 5 видеоуроков на актуальные темы;
✩ сборники ПП рецептов;
✩ ответы на все вопросы;
✩ индивидуальная работа с диетологом проекта каждый день, на протяжении трех недель.
лимфодренажное тейпирование для уменьшения объемов живота
тейпирование пупочного кольца для подтягивания живота и кожи
тейпирование диастаза
тейпирование шва после кесарево
тейпирование диафрагмы
5 уроков по тейпированию
↓
↓
↓
↓
↓
01
Работа со стопой
02
Работа с грудобрюшной и тазовой диафрагмой
03
Работа с дыханием
04
Грамотная и глубокая работа с мышцами живота и внутрибрюшным давлением. Техники, которые сдувают живот изнутри
05
Укрепление и восстановление спины
06
Улучшение осанки и подвижности позвоночника
07
Сжигание жиров и уменьшение объемов во всех проблемных зонах
Более подробно о тренировках и подходе:
Это не фитнес и не пилатес! Это на много больше!
Это не фитнес и не пилатес! Это на много больше!
Твой результат за 3 недели: здоровое подтянутое тело мечты, без изнуряющих тренировок в щадящем режиме. Сдутый и подтянутый живот, который не нужно втягивать. Сильные мышцы тазового дна без нарушений и какого-либо дискомфорта. Повышенная сексуальная энергия и либидо. Высокая самооценка, уверенность в себе и ощущения себя.
Стоимость курса 22.000
Доступ ко всем материалам на 4 месяца
Рассрочка без первоначального взноса и %
Рассрочка без первоначального взноса и %
Стоимость 16 999 рублей
Кто приведет тебя к результату:
- Профессионал в области коррекции фигуры и здоровья у женщин;
- Стаж 9 лет в сфере фитнеса non-stop;
- Создатель своей собственной методики питания и тренировок, через которую прошло более 9000 женщин со всего мира;
- Самые главные специализации: похудение и работа с лишним весом, восстановление после родов и подготовка к будущей беременности;
- Основатель фитнес студии Body Fix в Омске;
- Создатель масштабного онлайн курса «21 день мегажары»
- Создатель YouTube канала — Nataly BodyFix
Наталья Валова
Какое оборудование нужно?
- твердый мяч для стопы 5-6 см
- надувной мяч для пилатеса 25 см
*данное оборудование без проблем можно приобрести на Ozon и Wildberries
*если нет возможности приобрести, на курсе будет даваться альтернатива без них
*если нет возможности приобрести, на курсе будет даваться альтернатива без них
Результаты моих подопечных:
Часто задаваемые вопросы:
Материалы проекта (тексты, видео, записи прямых эфиров) будут выложены на платформу GetCourse.
Чат с личной работой на базе Telegram.
Чат с личной работой на базе Telegram.
4 месяцев после окончания. По этой программе вы даже сможете подготовиться к летнему сезону весной.
Ничего страшного. Можно и неделю пропустить, а потом вернуться. Все материалы в записи и вы можете идти по своему графику.
Никакой опыт и навыки не нужны, курс предполагает обучение всем техникам с нуля. Возраст участниц от 14-65 лет.
Подготовленным тоже будет полезно - чтобы улучшить работу своего тела и убрать нарушения, которые у всех есть.
Подготовленным тоже будет полезно - чтобы улучшить работу своего тела и убрать нарушения, которые у всех есть.
Да, так как у нее накопительный эффект. Можно повторять неоднократно.
Доступ на 4 месяца с даты старта курса. Так как у курса программа построена по неделям, доступ рассчитывайся по неделям. 4 месяца доступа = 16 недель. За этот период программу можно повторить 5 раз идя по графику.
